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睡眠
就诊科室：中医科
刚出生的宝宝一天拉几次大便正常
刚出生的宝宝一天拉3-5次大便是正常的，但个体差异较大，有的宝宝可能多达8-10次，有的可能2-3次，只要大便性状正常且宝宝精神状态良好，都属于正常范围。家长在照顾新生儿时，应注意观察宝宝的大便情况，包括次数、颜色、性状和气味，同时留意宝宝
李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生感冒可以吃鸭蛋吗
感冒时可以适量食用鸭蛋，它富含优质蛋白质和维生素，有助于增强免疫力，促进康复。但应避免过量食用，以免增加消化负担。建议采用清淡的烹饪方式，如水煮或蛋花汤，避免油炸。同时，感冒期间应注意休息，多喝水，保持均衡饮食，以加速身体恢复。
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成红艳 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 普通内科（全科医学） 成红艳医生怎样调理内分泌失调
内分泌失调影响身体多项功能，需综合调理。建议规律作息，保证充足睡眠；均衡饮食，多摄入蔬果和优质蛋白；适度运动，如瑜伽、慢跑；减轻压力，保持情绪稳定；必要时就医，在医生指导下进行激素调理。坚持健康生活方式是平衡内分泌的基础。
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顾愹 副主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 内分泌科 顾愹医生免疫力低下吃什么好
免疫力低下需均衡营养，多摄入富含维生素C(柑橘类)、维生素D(鱼类)、锌(坚果)、蛋白质(瘦肉)和益生菌(酸奶)的食物。这些营养素对免疫细胞生成和功能至关重要。同时保持规律作息、适度运动，避免过度劳累。严重时应就医，可能需要专业评估和治疗。
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成红艳 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 普通内科（全科医学） 成红艳医生身上湿气怎么去除
湿气过重会导致身体沉重、疲劳、消化不良等问题。去除湿气需调整饮食，减少油腻生冷食物，增加薏米、红豆等祛湿食材；适当运动出汗；保持居住环境干燥；规律作息，避免熬夜。必要时可咨询中医师进行针对性调理。
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张宪旗 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院
浙江大学医学院附属第二医院 皮肤科 张宪旗医生女性失眠多梦是怎么回事
女性失眠多梦常见于激素波动、压力、焦虑或更年期等因素，影响身心健康和生活质量。建议建立规律作息，避免睡前使用电子设备，保持卧室舒适安静。可尝试放松技巧如冥想或深呼吸，必要时咨询医生评估是否需要短期药物治疗或心理咨询，改善睡眠质量。
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王蔚 副主任医师 南京市第二医院
南京市第二医院 神经内科 王蔚医生夜尿频多什么原因
夜尿频多可能由饮水过多、前列腺增生、糖尿病、膀胱过度活动症或睡眠质量差等引起。长期夜尿频多会影响睡眠质量和日间精力，甚至导致电解质紊乱。建议控制晚餐后饮水，排查潜在疾病，如症状持续应就医检查，必要时可使用药物或行为治疗改善膀胱功能。
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魏云飞 副主任医师 江苏省中医院
江苏省中医院 泌尿外科 魏云飞医生每天睡不醒感觉很疲劳
每天睡不醒和疲劳可能源于睡眠质量差、睡眠呼吸暂停、贫血或甲状腺问题等。长期疲劳影响免疫力、情绪和工作效率。建议规律作息，保证7-8小时优质睡眠；减少咖啡因和酒精摄入；适度运动；若持续疲劳，应及时就医检查潜在健康问题。
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陈芹 副主任医师 四川大学华西医院
四川大学华西医院 神经内科 陈芹医生大姨妈来了能喝茶吗
经期女性不建议饮茶。茶叶中的鞣酸会阻碍铁质吸收，加重经期失血导致的贫血风险；同时咖啡因可能刺激子宫收缩，加剧腹痛。建议经期选择温开水、红糖水或红枣茶等温热饮品，补充铁质和维生素C，促进身体恢复。若实在想喝茶，可将浓度调淡并避免空腹饮用。
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陆品红 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 妇科 陆品红医生荨麻疹可以吃猪肉吗
荨麻疹患者可以适量食用猪肉，但需注意个体差异。猪肉本身不是常见过敏原，但部分患者可能对其中的蛋白质敏感。建议记录饮食日记，观察食用后是否出现症状加重。若不确定，可先少量尝试并密切观察反应。同时，荨麻疹患者应避免辛辣刺激食物，保持饮食清淡，配
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陶以成 副主任医师 中国中医科学院西苑医院
中国中医科学院西苑医院 皮肤科 陶以成医生每次睡醒手麻什么原因
睡醒手麻常见于颈椎压迫神经、腕管综合征或血液循环不良。长期忽视可能导致神经损伤、肌肉萎缩和慢性疼痛。建议调整睡姿，避免手臂受压；进行手腕和颈部伸展运动；若症状持续，应及时就医检查，明确诊断并接受专业治疗，防止病情恶化。
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闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 神经内科 闵宝权医生宝宝免疫力低怎么办
宝宝免疫力低易感染疾病，影响生长发育。可通过均衡饮食保证营养摄入，适当户外活动增强体质，保证充足睡眠，按时接种疫苗，避免过度使用抗生素。若反复严重感染，应及时就医评估免疫功能，必要时在医生指导下进行专业干预。
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李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生眼睛痒怎么治疗
眼睛痒多由过敏、干眼症或感染引起，需明确病因。冷敷可暂时缓解症状，避免揉眼以免加重炎症。若为过敏性，可使用抗组胺眼药水；干眼症则需人工泪液；感染需抗生素治疗。若症状持续超过3天或伴有视力变化，应及时就医，避免延误治疗导致并发症。保持眼部卫生
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张红松 副主任医师 中日友好医院
中日友好医院 眼科 张红松医生小叶增生如何调理
小叶增生是常见的乳腺良性病变，与内分泌失调密切相关。调理需从生活方式入手，保持规律作息，减轻精神压力，避免高脂饮食，适当运动。定期乳腺检查至关重要，可及早发现异常。症状明显者可在医生指导下服用中药或西药调理，严重或疑似恶性病变需及时就医。
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罗穗豫 副主任医师 河南省人民医院
河南省人民医院 妇科 罗穗豫医生入睡难怎样治疗
治疗入睡难的方法包括认知行为疗法、改善睡眠卫生、使用处方药物、放松训练以及调整睡眠环境。日常生活中，应建立固定的睡前仪式，避免睡前使用电子设备，保持卧室只用于睡眠和性生活，适量日间运动但避免睡前剧烈活动，管理好压力水平，保持积极乐观的心态，
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李宁 副主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 神经内科 李宁医生发冷恶心想吐
发冷恶心想吐可能是多种疾病的信号，包括感冒、肠胃炎、食物中毒等，严重时可能是心脏问题或脑部疾病的征兆。建议立即休息，保持温暖，少量饮水，避免进食。症状持续或加重时，应及时就医，尤其是伴有高烧、胸痛、意识模糊等情况时，需紧急处理。
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台卫平 主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院
首都医科大学附属北京世纪坛医院 消化内科 台卫平医生咽喉肿痛吞口水都疼
咽喉肿痛吞口水疼多为急性咽炎或扁桃体炎，提示上呼吸道感染，可能由病毒或细菌引起。需及时治疗，避免发展为更严重感染。建议多休息、多饮水，可含服润喉片缓解症状，严重时需就医，医生可能会开具抗生素或抗病毒药物。注意保持口腔卫生，避免刺激性食物，预
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张亚力 主任医师 北京中医药大学东直门医院
北京中医药大学东直门医院 耳鼻咽喉科 张亚力医生dhea的作用与功效
DHEA(脱氢表雄酮)是一种人体自然分泌的激素前体，可转化为雌激素和睾酮。它对维持激素平衡、支持免疫系统、改善情绪和认知功能有重要作用。随着年龄增长，DHEA水平自然下降，可能影响健康。解决方案包括在医生指导下适当补充DHEA，通过健康饮食
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张辉 主任医师 山东省立医院
山东省立医院 妇科 张辉医生