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叶酸
就诊科室：产科
产妇吃什么青菜好
产妇宜选择富含铁、钙、维生素的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、西兰花等，有助于促进产后恢复和乳汁质量。这些蔬菜提供必要营养素，预防贫血和便秘。建议多样化搭配，烹饪时注意少油少盐，可做成汤品或炒菜，确保营养均衡且易消化吸收。
王慧英 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院
首都医科大学附属北京世纪坛医院 产科 王慧英医生流产了吃什么恢复的快
流产后应补充富含蛋白质、铁质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果和全谷物，以促进子宫内膜修复和预防贫血。充足营养能加速身体恢复，增强免疫力。建议少食多餐，避免生冷辛辣食物，同时保持充分休息，必要时在医生指导下服用适当补充剂。
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王晓辉 主治医师 河北省中医院
河北省中医院 产科 王晓辉医生孩子口腔溃疡吃什么好的快
孩子口腔溃疡可适量补充维生素B族、维生素C和锌，促进黏膜修复。多食用富含这些营养素的食物如橙子、猕猴桃、瘦肉、蛋类等，同时保持口腔卫生，避免刺激性食物。若溃疡严重或频繁发作，建议及时就医排除其他疾病。
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张耀国 主任医师 南京医科大学附属口腔医院
南京医科大学附属口腔医院 儿童口腔科 张耀国医生哺乳期能吃玉米吗
哺乳期可以适量吃玉米。玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于产妇恢复和乳汁质量。但过量食用可能导致宝宝胀气或消化不良。建议从少量开始尝试，观察宝宝反应，若无不适可逐渐增加。同时注意均衡饮食，多样化摄入其他蔬果和蛋白质，确保营养全面。
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肖艳 副主任医师 山东省妇幼保健院
山东省妇幼保健院 妇科 肖艳医生弥可保是进口药吗
弥可保的通用名称是甲钴胺片，是进口药，需要在医生指导下使用。甲钴胺片属于维生素B12的衍生物及内源性辅酶B12，在人体新陈代谢中发挥关键作用。其核心成分甲钴胺可参与脑细胞和脊髓神经元胸腺嘧啶核苷的合成，促进叶酸利用与核酸代谢，同时推动卵磷脂
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马凌燕 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
首都医科大学附属北京天坛医院 神经病学中心 马凌燕医生酒精中毒如何治疗
酒精中毒需立即就医，严重者需住院治疗，包括静脉补液、维生素补充和监测生命体征。长期治疗需结合心理干预和戒断支持，如参加匿名戒酒会(AA)。关键在于预防复发，建立健康生活方式，必要时使用药物如纳曲酮辅助治疗。早期干预可显著提高康复率，减少并发
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成红艳 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 普通内科（全科医学） 成红艳医生如何做好备孕
备孕是孕育健康宝宝的关键阶段。需提前3-6个月进行准备，包括戒烟戒酒、保持健康体重、均衡饮食补充叶酸(400μg/日)、规律作息适度运动。同时进行孕前检查，排查疾病风险，接种必要疫苗。调整心态，减轻压力，避免接触有害物质。这些措施可提高受孕
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刘宁 主任医师 淄博市妇幼保健院
淄博市妇幼保健院 妇科 刘宁医生叶酸铁片的作用和功效
叶酸铁片主要补充叶酸和铁元素，叶酸对胎儿神经管发育至关重要，预防贫血；铁是血红蛋白合成必需成分，防治缺铁性贫血。孕妇、贫血患者及营养不良人群需补充，建议在医生指导下服用，同时搭配富含维生素C的食物促进铁吸收，避免与茶、咖啡同服影响吸收。
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陆品红 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 妇科 陆品红医生亚叶酸钙与氟尿嘧啶可以同时使用吗
亚叶酸钙与氟尿嘧啶可以同时使用，且二者联合应用是肿瘤治疗中的常见方案，尤其在结直肠癌、胃癌等消化道恶性肿瘤的化疗中具有重要地位。亚叶酸钙作为叶酸的活化形式，能够绕过二氢叶酸还原酶直接参与胸苷酸合成，为细胞提供四氢叶酸辅酶，促进嘌呤和嘧啶核苷
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张彤 副主任医师 中国中医科学院西苑医院
中国中医科学院西苑医院 肿瘤科 张彤医生白细胞低吃什么食物好
白细胞低时，建议增加优质蛋白质摄入如鱼类、瘦肉、蛋类，以及富含维生素B12、叶酸和铁的食物如动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类。这些营养素对白细胞生成至关重要。同时可适量食用菌菇类、红枣等传统认为有提升免疫力的食物。饮食应均衡多样，避免过度单一。严
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周荣富 主任医师 南京大学医学院附属鼓楼医院
南京大学医学院附属鼓楼医院 血液内科 周荣富医生45岁女性服用叶酸片的好处是什么
45岁女性服用叶酸片的好处，主要有预防贫血、保护心血管、维持神经系统健康、改善皮肤状态。1.预防贫血：45岁女性可能因生理变化或饮食不均衡，易出现巨幼红细胞性贫血。叶酸参与红细胞生成，适量补充可预防此类贫血，改善面色苍白、乏力等症状。2.保
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陈爱平 主任医师 青岛大学附属医院
青岛大学附属医院 妇科 陈爱平医生叶酸一天吃多少
一般成人每日叶酸推荐摄入量为400微克，孕妇需增加至600微克。叶酸对细胞分裂、DNA合成和红细胞形成至关重要，缺乏可导致贫血和胎儿神经管缺陷。可通过绿叶蔬菜、豆类和强化食品获取，但多数人需通过补充剂满足需求，特别是计划怀孕的女性应提前补充
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仝进毅 主任医师 杭州市第一人民医院
杭州市第一人民医院 妇科 仝进毅医生舌头根发麻是什么原因
舌头根发麻可能由多种原因引起，包括维生素B12缺乏、口腔溃疡、神经受压、颈椎病或糖尿病等。这种情况不应忽视，因为它可能是神经系统问题的信号。建议先观察是否伴随其他症状，如持续超过一周，应及时就医检查。可尝试补充B族维生素，保持口腔卫生，避免
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林梅 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
首都医科大学附属北京朝阳医院 口腔科 林梅医生怀孕后可以吃外婆菜吗
怀孕后通常可以适量吃外婆菜，但需结合个人体质与食用方式综合判断。外婆菜作为传统腌制菜品，以梅干菜、萝卜干等为原料，富含维生素、膳食纤维及矿物质，其开胃消食的特性可缓解孕期食欲不振，且部分原料中的叶酸对胎儿神经管发育有益。然而，其潜在风险不容
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陈爱平 主任医师 青岛大学附属医院
青岛大学附属医院 妇科 陈爱平医生产后适合吃什么水果
产后宜选择富含维生素、矿物质且易消化的水果，如苹果、香蕉、木瓜和红枣。这些水果有助于促进伤口愈合、增强免疫力、改善便秘和补充营养。建议产妇将水果洗净后常温或温热食用，避免生冷刺激，每日摄入200-350克为宜，分次食用以减轻消化负担。
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朱君 副主任医师 濮阳市中医院
濮阳市中医院 妇科 朱君医生含维生素b的食物
含维生素B的食物包括全谷物、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜和豆类等。B族维生素对能量代谢、神经系统功能和细胞分裂至关重要，缺乏可导致疲劳、贫血和神经系统问题。解决方案是多样化饮食，必要时考虑补充剂，特别是孕妇、老年人和素食者。
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吴明明 主治医师 山西省中医院
山西省中医院 皮肤科 吴明明医生小麦胚芽能治哪六种病
小麦胚芽对便秘、高血脂、皮肤粗糙、缺铁性贫血、免疫力低下、疲劳乏力，有辅助改善作用。1.便秘：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，缩短食物残渣在肠道停留时间，缓解功能性便秘，尤其适合膳食纤维摄入不足者。2.高血脂：含不饱和脂肪酸（如
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戎光 主任医师 中国中医科学院西苑医院
中国中医科学院西苑医院 综合科 戎光医生血红蛋白含量
血红蛋白含量是指单位体积血液中血红蛋白的质量，正常成年男性为130-175g/L，女性为120-150g/L，是评估贫血和红细胞功能的重要指标。日常生活中应保持均衡饮食，多摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，避免过
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欧晋平 副主任医师 北京大学第一医院
北京大学第一医院 血液内科 欧晋平医生