冬天特别怕冷怎么调理

我想咨询一下，冬天特别怕冷怎么调理，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：冬天特别怕冷是体内阳气虚弱的表现，调理时要从培补阳气入手。中医讲春夏养阳，秋冬养阴，又认为动则生阳，所以在春夏自然界阳气旺盛的时候，要多参加户外体育锻炼来培补人体的阳气。其次，肾中的阳气又是一身阳气的根本，所以如果肾阳虚的话，冬天也会出现特别怕冷的表现，要在医师指导下选服金匮肾气丸，桂附地黄丸，济生肾气丸等药物来辅助治疗。在平素饮食时可多服用温补药膳，如可在炖羊肉时加入桂皮，干姜等，也可多食花椒，丁香，茴香等。