如何预防脑梗

我想咨询一下，如何预防脑梗，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：脑梗的发生主要可通过以下两个方面进行预防。第一，日常方面。有基础疾病，尤其是高血压、糖尿病、高血脂的患病人群，应注意控制血压和血糖；饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，减少钠盐和脂质的摄入；适当运动，维持健康的体重；保持心情舒畅，规律作息，保证充足的睡眠。第二，药物方面。如患者病情相对较重，需要药物辅助，可在医生或药师的指导下服用抗凝药物，如华法林和肝素等，以及抗血小板类的药物，如阿司匹林和氯吡格雷。切勿自行服药。