神经衰弱失眠

医生你好，我想要咨询一下，神经衰弱失眠，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：神经衰弱失眠，即由神经衰弱导致的失眠。这类失眠往往是由于患者精神压力过大或者过于紧张所致。面对这种情况，患者首先要从自身进行调整，善于自我调节。其中最重要的还是心态的调整，积极乐观的生活态度比什么都重要；其次可以适当进行一些体育运动，养成良好的生活习惯。最后在饮食方面，要注意以清淡为主，忌辛辣。同时，在睡前也要避免接触刺激性的食物，饮料等，也不要谈论过于兴奋或者悲伤的话题，让大脑处于一个安静的状态。如果症状难以缓解，也可以在医师指导下服用药物进行治疗。