晚上睡觉老是做梦是什么原因

医生你好，我想要咨询一下，晚上睡觉老是做梦是什么原因，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：俗话说，日有所思，夜有所梦，晚上老是做梦，可能最近压力比较大，精神紧张，需要做的事情太多，家庭矛盾等。睡前玩手机、剧烈运动、脑力劳动等可以使神经兴奋，神经衰弱、睡姿不正确、失眠症不易使神经处于休息状态，这些也是晚上做梦常见的原因。睡觉做梦是一种普遍的生理现象，几乎每个人都会做梦，只是有些人不记得了。做梦可以是人体整理记忆、调整压力，精神得到恢复，但是长期做梦，会感到非常累，就像没有睡觉似的，严重影响到日常工作、生活、学习，这种睡眠障碍需要专业人士的帮助。