老是犯困想睡觉是什么原因

医生你好，我想要咨询一下，老是犯困想睡觉是什么原因，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：近年来，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动，是健康生活的三个鼎足。而老是犯困，想睡觉的常见原因有以下三点：1、各种原因导致的睡眠不足，睡眠不足会带来许多身心的伤害，如思考能力会下降、警觉力与判断力会被削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等；2、生理或病理因素导致大脑处于缺血缺氧状态；3、保持觉醒的脑组织出现异常。因此，如果频繁出现犯困、想睡觉的现象，应注意调整自己的生活作息，或在专科医院就诊，查明病因，进行积极治疗。