怎样防止脑溢血

医生你好，我想要咨询一下，怎样防止脑溢血，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：脑溢血是高致死率、高致残率的疾病。在生活中应注意以下事项以尽量减少其发生。1.控制高血压，高血压是引起脑溢血最常见的原因，长期未得到控制的高血压会引起脑血管动脉粥样硬化，进而出现脑血管破裂导致脑溢血，因此高血压患者应在医师指导下长期规范口服降压药物，将血压控制在合理水平。2.避免情绪过度激动，大多数脑溢血多发生在情绪突然激动后，平时注意修身养性，避免大喜大悲。3.避免过度劳累，近年来脑溢血患者年轻化趋势明显，可能与年轻人压力过大，经常熬夜有关。