气血失衡以后人体的气有什么变化

气血失衡后，人体气的变化主要包括气虚、气滞、气逆、气陷。

1.气虚：气血失衡常导致气虚，表现为全身乏力、精神不振、少气懒言。气虚时，气的推动、温煦、防御等功能减弱，人体易感疲劳，抵抗力下降。

2.气滞：气在体内运行不畅，形成气滞。气滞多因情志不畅、饮食失调或外邪侵袭引起，表现为胸闷、腹胀、疼痛，且疼痛位置固定，按之痛增。

3.气逆：气上升太过或下降不及，导致气逆。常见于肺、胃、肝等脏腑，表现为咳嗽、喘息、呃逆、呕吐、头痛眩晕等症状。

4.气陷：气虚无力升举，脏腑位置下移，形成气陷。多见于脾胃虚弱者，表现为胃下垂、子宫脱垂、脱肛等。

气血失衡者需注意调整作息，保证充足睡眠；饮食宜清淡易消化，避免辛辣油腻；适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，以促进气血流通；保持心情舒畅，避免情志内伤。若症状持续不缓解，应及时就医。