解溪穴的准确位置在哪

解溪穴位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。

解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。布有腓浅神经，腓深神经和胫前动、静脉。正坐垂足或仰卧位，平齐外踝高点，在足背与小腿交界处的横纹中，（踇）长伸肌腱与趾长伸肌腱之间处取穴。

解溪穴有通经活脉止痛、和胃降逆、舒筋活络的功效，主治头痛，眩晕，目赤，腹胀，便秘，癫狂，头面浮肿，下肢痿痹，脚腕无力等。

一般解溪穴配条口、丘墟、太白，有通经活络止痛的作用，主治膝股肿痛，脚转筋；配血海、商丘，有和胃降逆的作用，主治腹胀；配商丘、丘墟、昆仑、太溪，有舒筋活络的作用，主治踝部痛。