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感冒按摩哪些穴位

谢肄聪 主任医师
三级甲等 天津医科大学总医院 中医针灸科
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感冒可按摩大椎穴、风池穴、风门穴、尺泽穴、合谷穴、太阳穴等,应辨证选穴。

  1. 风寒感冒者,选择合适的按摩手法按摩列缺穴、风门穴、风池穴、合谷穴等,可起到疏散风寒、解表宣肺的功效。
  2. 风热感冒者,选择合适的按摩手法按摩曲池穴、大椎穴、合谷穴、外关穴等,能够起到疏散风热、清肃肺气的功效。
  3. 加减变化取穴,感冒鼻塞者,可按摩鼻翼两侧的迎香穴或者是印堂穴;感冒头痛者,可按摩两侧太阳穴;感冒发热者,按摩曲池穴、合谷穴、外关穴等,同时配合用食指、中指二手指的指腹从腕横纹向上推一直到肘部,频率为300次左右;体质虚弱者,可适当配伍按摩百会穴、足三里穴等,以补益正气,提高人体的抗病能力。

建议:由于个体差异,每个人感冒具体症状不同,应在专业医生的指导下,选择合适按摩手法和腧穴部位。

穴位
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