内关穴准确位置在哪

内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关穴属于手厥阴心包经，位于前臂内侧，为心主别络，通达联络表里二经，故名内关。

内关穴属手厥阴心包经，是八脉交会穴，通于阴维脉，具有宁心安神、疏肝和胃等作用。在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治心痛、胸闷、胃痛、呕吐、呃逆、失眠等病症。

取穴时，患者伸臂，微屈腕，显现两肌腱，找到腕横纹后自腕横纹向上量2寸，即3个手指并拢的宽度，在两筋正中央的凹陷处，即为内关穴。取穴成功后按压有酸胀感。

简便取穴的方法只适合日常养生防病时运用。如果使用穴位进行治疗，则需要使用精准取穴。