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气短按摩哪里最好

丁洋 副主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京中医医院 中医内科
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气短可按摩膻中穴、神门穴、内关穴等。具体分析如下:

1.膻中穴

位于两乳头连线的中点,具有理气活血、止咳平喘、化痰降逆、宽胸利膈的功效,是调气的要穴,对于气机不调的病变均可治疗。按摩时用大拇指按揉,每次按揉200次或按揉3~5分钟。

2.神门穴

位于手腕横纹处,小指延伸下来到手掌根部末端的凹陷处,具有补益心气、宁心安神的功效,对于心气虚引起的心慌气短有调理作用。

3.内关穴

位置在前臂正中,腕横纹上2寸,桡侧屈腕肌腱和掌长肌腱之间,具有宁心安神、补益心气、疏通经络的功效。可用于心脏疾患引起的气短、失眠、心慌等症状的治疗。

建议:气短是临床常见的一个症状,导致的原因是多方面的,临床按摩时应结合具体症状,在专业医生的指导下合理选用穴位。

穴位
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