委中穴准确位置

委中穴的位置在膝盖后侧，准确的位置位于人体的国横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间部位。

委中穴是膀胱经的合穴，也属于人体足太阳膀胱经上的比较重要穴位，委中穴主要在人体的腘横纹的中点处，在寻找委中穴时可以用手触摸膝盖后侧。想要准确的寻找到委中穴，最好到正规医院的中医门诊进行检查，可以在中医的指导下寻找穴位。

委中穴在人体起着比较重要的作用，它可以有效的调理腰背疼痛，通过局部按摩或者是针灸以及艾灸治疗，可以起到凉血泻火和消肿止痛功效。委中穴的临床用途比较广泛，在该穴位治疗后可以有效的缓解腰部疼痛、臀部疼痛、膝盖部位疼痛、脖子部位疼痛、坐骨神经疼痛等，最好选择点揉的方法来做治疗，在治疗过程中还需要控制好力度，以出现酸痛为最佳。

进行委中穴治疗期间还是要做好穴位部位保暖，在外出时需要及时增加衣物，最好不要在阴冷潮湿的环境下工作和生活，以免出现身体受凉或者是经络淤堵。