叶酸的副作用和危害有哪些

叶酸在孕早期合理补充，可以预防胎儿畸形，但如果服用过量可能会引起副作用，包括神经系统损伤、锌缺乏、胃肠道反应、诱发惊厥等，需注意用量，建议在医生指导下服用。

1、神经系统损伤：服用过多叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，导致神经系统损伤；

2、锌缺乏：孕妇过多服用叶酸，会影响锌的消化吸收。而锌元素对胎儿发育有着重要作用，锌缺乏会使胎儿发育迟缓；

3、胃肠道反应：长期性服用叶酸会导致腹胀、头晕、恶心、想吐的症状，造成一系列胃肠道反应；

4、诱发惊厥：叶酸可能对惊厥类药品具备一定的影响，如果服用惊厥药物的患者同时服用大量叶酸，可能使惊厥发作；

5、尿液发黄：服用过多叶酸可能会有排出浅黄色尿液的症状。因此，最好在医生指导下合理服用叶酸，不能过量服用，以免出现副作用。孕妇也可以通过食物补充叶酸，如动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类，以及新鲜蔬菜、水果，豆类、谷类等。