橄榄果的功效与作用

橄榄果具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的功效；具有美容养颜、镇静安神的作用。具体分析如下：

1、功效

橄榄果性平，味涩，入肺、胃经；具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的功效。

2、作用

橄榄果中含有大量的胡萝卜素和叶绿素，能够参与身体代谢，提高代谢功能，帮助身体毒素排出，并且橄榄果中含有多种抗氧化成分，具有消除自由基的作用，能够使皮肤变得更加光滑，延缓皮肤的衰老。橄榄果中含有的营养元素能够直接作用于营养神经元、中枢神经，使神经得到放松，缓解紧张焦虑的情绪，还能够提高睡眠质量。

3、禁忌人群

对橄榄果过敏者、孕妇、糖尿病患者。

4、副作用

过量吃橄榄果，可能会加重胃肠负担，导致食物堆积在胃肠道，容易引起消化不良，造成腹胀、腹痛、恶心、腹泻等情况。