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橄榄果的功效与作用

沈英 主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 中医科
我要问专家

橄榄果具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的功效;具有美容养颜、镇静安神的作用。具体分析如下:

1、功效

橄榄果性平,味涩,入肺、胃经;具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的功效。

2、作用

橄榄果中含有大量的胡萝卜素和叶绿素,能够参与身体代谢,提高代谢功能,帮助身体毒素排出,并且橄榄果中含有多种抗氧化成分,具有消除自由基的作用,能够使皮肤变得更加光滑,延缓皮肤的衰老。橄榄果中含有的营养元素能够直接作用于营养神经元、中枢神经,使神经得到放松,缓解紧张焦虑的情绪,还能够提高睡眠质量。

3、禁忌人群

对橄榄果过敏者、孕妇、糖尿病患者。

4、副作用

过量吃橄榄果,可能会加重胃肠负担,导致食物堆积在胃肠道,容易引起消化不良,造成腹胀、腹痛、恶心、腹泻等情况。

睡眠
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