什么人不宜喝红茶

一般失眠、孕妇、肾结石的人群不宜喝红茶。

1、失眠

红茶会导致失眠，因为茶中含有咖啡因和茶多酚。咖啡因可以刺激大脑皮层，刺激神经中枢。有明显的提神作用，使人兴奋，但也会导致失眠和利尿作用。虽然茶多酚可以镇定头脑，促进睡眠，但需要积累一段时间才能发挥作用。

2、孕妇

孕妇在怀孕期间不能喝红茶。红茶含有咖啡因。孕妇饮用会使自己和胎儿兴奋，不利于胎儿的生长发育。此外，红茶还含有大量单宁酸，与铁结合后难以被吸收，容易引起母体贫血和胎儿先天性缺铁性贫血。

3、肾结石

由于红茶中也富含草酸，而肾结石的主要成分是草酸钙，所以饮用会导致病情加重的可能。喝红茶的注意事项喝红茶可以选择下午或饭后饮用，有利于食物的消化吸收，促进胃肠蠕动。

通常，要注意饮食搭配，选择清淡易消化的食物。