总是犯困想睡觉怎么回事

总是犯困想睡觉可能与下列因素有关：

1、睡眠不足或过度疲劳

长时间睡眠不足、睡眠质量较低或过度疲劳的人群，躯体和精神得不到充分的休息，就会出现反复的犯困、想睡觉，这属于正常的生理现象，注意保证充足的休息后多可得到明显的缓解。

2、脑供血不足

主要见于中老年人，尤其是有高血压、糖尿病病史及有长期吸烟史的人群，表现为疲乏无力、困倦等，既往常有脑血管病史，除犯困外，常可伴有多种局灶性神经功能缺损症状和体征。治疗上以改善循环为主。

3、抑郁障碍

尤其多见于病程较长的抑郁障碍患者，除犯困外，常有较明显的抑郁情绪。治疗上以抗抑郁治疗为主。

4、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退患者由于基础代谢低，通常会出现嗜睡的表现。

建议患者保持健康的生活方式、合理均衡的营养、科学适度的锻炼、规律的作息、充足的睡眠、戒烟、限酒，心理的平衡最重要。