产后阴道穹隆脱垂怎么恢复正常

通常情况下，产后阴道穹隆脱垂是指阴道脱垂，阴道脱垂可以通过以下方式恢复正常：

1. 盆底康复：产后阴道脱垂的患者可以在医生的指导下进行一些盆底肌肉训练，如凯格尔运动，收缩盆底肌肉，加强盆底肌肉力量，以帮助阴道脱垂恢复正常。
2. 及时就医治疗：产后阴道脱垂的患者可以在医生的指导下通过电刺激，兴奋交感神经通路，刺激血管横纹肌，促进肌肉收缩，以帮助盆底组织修复。
3. 减少加大阴道脱垂力度的动作：产后阴道脱垂的患者可以在日常生活中通过减少做一些加大阴道脱垂力度的动作，如提重物、便秘等，帮助盆底组织修复。