rem睡眠期是什么意思

rem即REM，REM睡眠期指的是快速动眼睡眠期。

正常情况下，在睡眠过程中，脑电图发生各种不同变化，这些变化随着睡眠的深度而不同。根据脑电图的不同特征，将睡眠分为两种状态，即快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期。

• 快速动眼睡眠期又叫异相睡眠期，是指在睡眠过程中有一段时间，脑电波频率变快，振幅变低，并出现一系列的症状。比如，眼球快速运动，面部及四肢肌肉有很多次发作性的小抽动，有时或出现嘴唇的吸吮动作，喉部发出短促声音，手足徐动，内脏活动高度不稳定，呼吸不规则，心率经常变动，胃酸分泌增加，有时阴茎勃起，脑各个部分的血流量都比醒着时有明显增加等。
• 而非快速动眼睡眠期主要表现为全身肌肉松弛，没有眼球运动，心率、呼吸均减慢，血压降低，胃肠蠕动增加，基础代谢率低等。

这两个时期均属于睡眠过程中的正常时期，并交替出现。