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踮脚对糖尿病有什么好处

沈英 主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 中医科
我要问专家

踮脚对糖尿病患者有以下好处:

  1. 1.踮脚能促进机体肌肉和其他组织消耗、利用葡萄糖,降低血糖。
  2. 2.踮脚能降低体重,减少体内脂肪,增加肌肉含量,使组织中胰岛素受体增多,胰岛素敏感性增加,可以减少胰岛素等相关药物的剂量。
  3. 3.踮脚时肌肉要利用更多的脂肪酸,从而降低血中甘油三酯、低密度脂蛋白水平,升高高密度脂蛋白水平,改善血脂代谢,有利于降低血脂水平,改善糖尿病病情。
  4. 4.踮脚还可以增加血管弹性,改善新陈代谢,增强体质,有助于改善和增强呼吸和循环系统,对于预防高血压、糖尿病有积极作用。
  5. 5.踮脚还能改善骨代谢,预防骨质疏松,减少糖尿病后骨折的发生几率。
  6. 6.踮脚可以使大脑分泌更多的多巴胺,使糖尿病患者心情愉悦,减少患有焦虑、抑郁等精神疾病的风险。
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