糖尿病前期注意什么

糖尿病前期不要吃过甜的食物，不要吃精细加工的食品，饮食要低盐低糖低脂，保持乐观的心态，配合适当的锻炼，保持健康的生活习惯以及饮食习惯，保持规律的作息，定期监测自身的血糖水平，稳定血糖，预防糖尿病并发症的发生。

1. 饮食方面应控制总量，选择粗粮或杂粮等当主食，注意蛋白质以及脂肪的摄入量，多吃高纤维的蔬菜，保持营养均衡。
2. 运动也需要适量，不可以过量运动，造成身体负荷以及低血糖的发生。
3. 听从医嘱的建议，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，按时服用药物，不要自行中断药物治疗。