前三月如何养胎

前三月养胎的方式如下：

1.遵医嘱服用叶酸片

怀孕前三个月时，胎盘尚未形成，胚胎发育尚不稳定，孕妇可以在医生的指导下服用叶酸片。可以预防胎儿神经管畸形，从而有利于胎儿健康发育。

2.调整饮食

怀孕前三个月，应注意调整饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免摄入辛辣刺激性食物，保证饮食营养均衡，从而为胎儿的生长发育补充所需的营养物质。同时注意饮食清淡易消化，从而减轻早孕反应。

3.注意休息

怀孕前三个月是胚胎分化较为关键的时期，因此建议孕妇注意休息，避免过度劳累。平时可以适当的活动，比如散步等，从而促进胎儿的生长发育。

4.避免接触有害物质

怀孕前三个月胎儿发育尚不稳定，如果接触了放射线及有害的化学物质，可能会导致胎儿发育不良，引起中枢神经系统受损等情况。建议怀孕期间戒烟戒酒，避免接触有害物质。

5.禁止性生活

怀孕前三个月孕囊在宫腔内着床不稳定，如果进行性生活，可能会诱发子宫收缩，进而引起先兆流产等情况，因此建议禁止性生活。