盆底肌修复期间可以同房吗

盆底肌修复是指盆底肌康复训练，在此期间一般可以同房，但需避免刚做完治疗就同房或刚同房完就进行盆底肌康复训练。

一般在产后42天是开始盆底肌康复训练的最佳时间，最晚不超过产后的3个月。而产后同房的禁止时间到产后6周左右，所以盆底肌修复治疗时间和同房关系影响较小。如果没有发生急性生殖道感染，可以同房。但是尽量避免刚做完治疗就同房或刚同房完就进行盆底肌康复训练。

盆底肌康复训练一般是10-12次为1个疗程，1周进行2-3次，每次持续30分钟左右。所以1个疗程的盆底肌康复训练需要2-2.5个月。盆底肌康复训练一般需要3个疗程，具体情况需遵医嘱。

在此期间，需注意休息，避免劳累。盆底肌康复训练过程尽量保持身体放松，不要造成肌肉紧张。与日常生活一样，但是需适当增大运动量，注意饮食营养搭配。同房时需注意控制力度，不要过于频繁，有助于盆底肌恢复。