卵子质量不好怎么办

卵子质量不好，建议去医院进行系统检查，在查明原因之后，根据病因进行对症治疗。影响卵子质量的原因有很多，比如药物影响、内分泌失调等原因，可遵医嘱服用激素药物进行调理，同时需要暂停有影响的药物，并通过定期B超检查明确卵泡的恢复情况。

如果有备孕的打算，可通过排卵试纸或基础体温监测来判断排卵期，也可以通过阴超监测卵泡大小，明确卵泡的长势，测量女性的激素水平，在医生的指导下进行备孕。

平时要保持规律的生活方式，健康的饮食习惯。此外，还要避免过度劳累，保持心情愉快，避免出现内分泌失调。