一个月没来姨妈正常吗

姨妈代指月经，一个月没来月经正不正常需要根据以下情况判断：

1. 如果平时月经周期规律，月经推迟在一周之内都认为是正常的，即正常的月经周期是21~35天，所以一个月没有月经是属于正常的，密切观察即可。
2. 如果一个月没来月经，且女性有性生活，建议到医院进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测，初步确定是否怀孕。若明确怀孕，应在早孕期间多服用富含叶酸的食物，注意休息，避免过度劳累，定期产检。
3. 卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病，可影响女性下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，也可导致一个月没来月经，这是不正常的，建议女性要及时就医检查，明确病因后，对症治疗。
4. 若女性因为之前口服避孕类药物，如左炔诺孕酮片等导致一个月没来月经，这属于药物的副作用，是比较正常的情况，可行观察治疗。

另外，近期饮食不当、压力过大或者接种了疫苗都有可能引起月经周期的紊乱。此时，继续再观察一周，如果还没有来，需要及时到医院就诊，查明原因。