姨妈过后几天是安全日

姨妈一般指女性的月经，对于月经规律正常、没有妊娠计划的女性，在月经后的4天内为安全期。即使在安全期内，同房也不是100%安全，也有意外受孕的可能，也要做好避孕措施。

一般来说，2次月经的中间为排卵期，比如每月1日来月经，排卵期大概在14号或者15号左右，而排卵期前后各1周，或者前后各5天，称为易受孕期，随时都有排卵可能，而其他时间为安全期。所以，安全期大致包括月经周期的第1周和最后1周。如果女性月经3天，那么3天后的4天之内，仍然属于安全期范围。当然，安全期也并不是十分安全，也有提前排卵的可能，而且精子在女性体内最长可以存活1周左右时间。

对于没有妊娠计划的女性，需要注意的是安全期也不是绝对的安全，因为安全期也可能有排卵，也可能有受孕的机会。采用安全期避孕，实际上不安全，在任何阶段同房，都应该采取安全有效的避孕措施。

女性需要保持会阴部清洁、卫生，可以淋浴，但要避免坐浴或者盆浴，以免细菌逆行感染。每天可用温开水清洗外阴，并且勤换内裤及卫生巾。保持心情愉悦，若情绪波动会对月经产生影响，避免不良刺激导致月经不调。