第一次来月经和第二次间隔时间

通常情况下，第一次来月经和第二次间隔时间在28-30天。

女性来月经主要是由于体内雌、孕激素的水平发生周期性的变化，从而引起子宫内膜发生周期性的脱落，发生阴道出血。月经周期规律的女性，第一次来月经和第二次间隔时间通常在28-30天，但是，女性的月经周期还有可能会受到内分泌紊乱、生殖器官器质性病变、精神压力、寒冷刺激、不规律饮食、过度劳累、吸烟饮酒等多种因素的影响，从而使月经周期出现缩短或延长的现象。

此外，女性的月经一般可持续2-8天，月经量一般在20-60毫升，如果女性出现月经周期缩短或延长，来月经时间过长或过短，月经量过多或过少等异常现象。建议女性及时前往医院，在医生的指导下检查，明确病因后，对症治疗。

女性在来月经期间还应当注意阴部卫生，多穿柔软、透气良好的内裤，并勤洗勤换。同时加强营养，多吃一些瘦肉、奶类、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物。建议使用质量安全、柔软舒适的卫生巾，且及时更换。并且保持良好心态，保持心情愉悦。