刚来月经可以吃香蕉吗

刚来月经可以吃香蕉，具体分析如下：

1. 香蕉中含有丰富的维生素，其中维生素B6，具有预防胎儿畸形、缓解紧张情绪、营养血管的作用，月经期食用后可以稳定情绪，促进排泄。
2. 香蕉中含有丰富的钾元素，具有维持细胞代谢、营养心肌的作用，食用后可缓解月经期的疼痛症状。
3. 香蕉中含有丰富的膳食纤维，具有润滑肠道、促进肠蠕动的作用，能够缓解月经期的肠道功能不适的症状。
4. 香蕉中含有钙元素和铁元素，能够缓解月经期抽筋和出血的现象，食用后有益。

有些人在月经期由于前列腺素的作用，会出现腹泻或便秘的现象，出现腹泻和便秘的现象是正常的生理表现，一般来讲香蕉不会加重腹泻和便秘，只是不要吃冰冻的香蕉即可。所以孕妇在食用的时候需要适量，不要一次性就吃太多。在怀孕的时候许多东西都是适可而止的，不能过量，并且怀孕的时候要注意休息，注意营养均衡，也不要吃凉的东西，最好是新鲜的。

孕妇期间还要注意休息，注意卫生，适度运动，定期产检。