怎么判断自己宫寒

宫寒就是子宫寒凉，是一种未被官方认证的中医病证名。判断自己是否宫寒主要看是否有临床症状，包括畏寒、腹痛、月经不调、其他症状。

1.畏寒

宫寒的人一般都比较畏寒怕冷，通常都会出现腹部和腰部冰凉，手脚发凉的症状，而且在相同环境下个人明显要比其他人怕冷。

2.腹痛

宫寒的人腹痛症状明显，主要表现为下腹部疼痛，疼痛症状表现为冷痛，热敷或者烤电后疼痛缓解，使用冷水洗漱或进食生冷食物后疼痛症状发作或加重。

3.月经不调

宫寒的女性一般都有月经不调的表现，主要表现为月经推迟不来或来月经时月经血量过少、月经血色发暗而有血块，或者清淡稀薄。

4.其他症状

宫寒的女性一般都有性欲下降、性生活时没有快感、膝关节和腰部冰凉、酸软、疼痛、小便次数增多、量多等症状。

如果同时具有上述几方面的表现，一般都可以考虑自己可能有了宫寒的现象，最终还需要专科医生通过中医四诊的方法做出判断。