生理安全期怎么算

安全期的推算和排卵期以及月经的周期有一定的关系。

对于月经规律的女性，排卵期以外的时间属于安全期，但是对于月经不规律的女性来说，是没有办法进行安全期计算的。

• 如果女性每个月的月经都比较规律，月经的周期在28天左右，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。除去排卵期的10天，其他的时间属于安全期。
• 如果女性的月经不是特别规律，经常出现提前或者是推后的情况，那么排卵期也是不固定的，所以也没有办法进行安全期的计算。

采用安全期的方法避孕不是特别安全，建议采取比较安全的避孕方式，如男性戴避孕套等，避免意外怀孕。