改善脑供血不足的运动方法有哪些

改善脑供血不足的运动方法，一般是有氧运动。

脑供血不足进行有氧运动，可以促进大脑血液循环，起到补血的效果，同时也可以帮助改善脑供血不足的现象。患者可以根据自身情况以及耐受程度，选择循序渐进的方式，适当的进行有氧运动，例如慢跑、游泳、快走等。如果患者脑供血不足的现象比较严重，建议避免跑步等，可以进行固定位置活动，帮助改善脑供血不足的现象。

另外，在进行运动时建议每次半个小时左右，可以早晚两次，要避免锻炼时间过长，或者过于剧烈，加重脑供血不足的现象。