早上跑完步后一整天都犯困是啥原因咋治？

早上跑完步后一整天都犯困可能是因为脑供血不足、电解质紊乱、血压异常、过度疲劳等原因引起的。具体的治疗方法有：

1.脑供血不足

跑步时会让血液大量的流向下肢，脑部的血容量就会有所减少，有可能导致脑组织的供血不足和供氧不足，导致早上跑完步一整天都犯困。在医生指导下使用倍他司汀、盐酸氟桂利嗪等药物治疗，改善症状。

2.电解质紊乱

跑步会大量的出汗和饮水，有可能导致钾、钠、氯等多种电解质丢失，发生电解质紊乱。从而影响到脑功能和神经肌肉功能，出现早上跑完步后一整天都犯困。在医生指导下补充电解质，可以减轻症状。

3.血压异常

跑步导致血压升高或降低时，都有可能影响到脑组织的供血和供氧，导致早上跑完步后一整天都犯困。遵医嘱使用硝苯地平、缬沙坦等降压药物或米多君等升压药物治疗，可以改善症状。

4.过度疲劳

跑步的运动量过大，导致神经肌肉疲劳，也会出现早上跑完步后一整天都犯困。充分休息，配合适当按摩，让神经肌肉松弛后，症状会有所好转。