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每天都想死正常吗

闫俊 主任医师
三级甲等 北京大学第六医院 精神科
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每天都想死,说明每天都有轻生的念头,这种状态是不正常的,考虑由于压力过大或者是出现了抑郁症导致的。具体情况如下:

1.压力过大

当处于压力比较大的状态,比如工作压力大、交际压力大,或经济压力大时,感觉无法克服,无法摆脱,这种情况下就容易通过轻生的念头去帮助摆脱。

针对压力过大的情况,可以尝试找出具体的压力源,然后列举解决方案进行解决,同时建议在日常的生活中预留一些业余生活爱好的时间,帮助调节情绪。

2.抑郁症

抑郁症比较典型的表现就是持续的情绪低落、想不开、容易有轻生的念头等。如果有相关的抑郁症状,应该尽快就诊。

如果确诊有抑郁症,则应该积极治疗,通过专业的心理治疗,或者是抗抑郁的药物治疗进行改善。

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