如何给宝宝补充维生素D

给宝宝补充维生素D的方法有：

1.食物补充

可以添加含维生素D的辅食，比如鱼类、鸡蛋等。添加辅食时应关注宝宝的消化能力，逐渐添加，避免一次性添加过多，导致腹泻等问题。

2.药物补充

可以口服含维生素D的药物，常用的有维生素AD滴剂、维生素D滴剂等，需要在医生指导下口服。另外需要定期监测维生素D缺乏是否改善。

3.光照补充

多晒太阳可以促进天然维生素D的合成。皮肤在紫外线照射下可以合成维生素D，属于内源性补充。不过每日晒太阳时间也不能过长，避免皮肤晒伤。