吃橘子会增高血糖吗

一般情况下，吃橘子可能会增高血糖。

橘子含有部分葡萄糖和果糖，多吃可能会导致血糖升高。但根据橘子品种和食用量的不同，对血糖的影响也不同。

血糖高的人在吃橘子时，首先要注意控制量。每餐剂量应该是正常人每餐的1/3-1/4，如正常人每次吃一个橘子，血糖高的人分3-4次吃完橘子。这样，在品尝水果美味的同时，血糖值也不会有很大的变动。但如果不控制吃橘子的量，就会增高血糖。

此外，血糖高的人吃橘子后应监测血糖，了解橘子和今天剂量对血糖的影响。如果上升明显，这个橘子可能不太适合自己，或者这次吃得很多，下次一定要小心。今天吃了之后，如果血糖上升不明显的话，下次也可以继续吃。总之，橘子可以提高血糖，但掌握量可以减少对血糖波动的影响。