跟腱炎和足底筋膜炎防治的有效手段有哪些

跟腱炎和足底筋膜炎可以运用物理手段、药物及手术治疗等手段进行有效防治。

一、物理手段

1. 改善饮食：多吃鸡蛋、鲫鱼、山药等富含优质蛋白质，可以分解和氧化人体内的致癌物质的食物。
2. 足部固定与抬高：可在医生指导下使用夹板与支撑垫对足部进行固定与抬高，可有效跟腱炎与足底筋膜炎造成的疼痛。
3. 穿步行靴或使用拐杖。以帮助跟腱愈合。

二、药物及手术手段

1. 外用药物：可在医生指导下在患部外敷扶他林软膏等，具有消炎止痛的药物。
2. 手术治疗：物理治疗与药物治疗效果不明显，或疗效未达到预期时，患者可考虑对跟腱炎和足底筋膜炎患部的炎性组织进行手术切除，达到从根本上消除病因的治疗效果。