便秘按摩支沟马上见效

大部分便秘是大便干燥引起的，按揉支沟穴理论上可以缓解便秘，但是按揉支沟穴对缓解便秘没有那么直观的效果，不会马上见效。

按摩支沟穴对轻微便秘有效果，但对老年性或长期便秘效果一般。支沟穴是治疗便秘的经验穴，有助于刺激胃肠蠕动，缓解便秘症状，还可用于治疗腹痛、恶心、呕吐、腹泻等其他消化系统疾病。支沟穴在临床上也能治疗心绞痛、心脏神经症、心肌炎等心脏疾病。

支沟穴在人体的前臂，属于手少阳三焦经，应在医生协助下合理取穴。如果用支沟穴治疗便秘，定期揉按治疗效果会更好。建议平时也要养成良好的卫生习惯，饮食清淡，不要吃太油腻辛辣的食物，也有助于改善便秘情况。