小儿便秘如何预防

小儿便秘的预防主要是饮食合理，适当运动，必要时服用药物。

• 小儿便秘与饮食结构不当有很大的关系，建议尽量饮食合理，尤其是减少辛辣刺激性食物的摄入，增加蔬菜水果。平时饮食以清淡容易消化的食物为主。
• 其次，适当增加水分摄入以及加强运动，可以促进肠蠕动，减少大便在肠道内残留的时间。
• 同时，平时尽量养成定时排大便的习惯，避免出现憋大便的情况，以防出现习惯性便秘。
• 必要时可以适当服用促进消化吸收的药物以及益生菌进行治疗，避免反复便秘影响生长发育。