便秘的调理方法

便秘的调理方法有食物治疗、调整生活习惯、药物治疗等缓解症状。

1.食物治疗

患者可以多食用清淡、容易消化的食物为主，如小米粥等，能够有助于减轻肠胃的负担，也可选择膳食纤维较高的食物，如胡萝卜等，促进肠胃的蠕动，帮助消化。

2.调整生活习惯

患者每天早晨可以养成排便的习惯，日常生活中多喝热水，早睡早起也能够缓解便秘的症状。

3.药物治疗

如果患者改善食物后还伴有便秘的症状，可以选择使用润肠通便的药物，如乳果糖口服溶液、羧甲基纤维素钠颗粒等药物改变大便的形状，增加大便的水分，能够更快的将大便排出。

患者如有不适，及时就医，在医生指导下进行检查以及治疗等，患者应在医生的指导下服药，避免滥用药物，给身体带来不良的影响。