40岁两鬓白发怎么调理

通常情况下，40岁两鬓白发主要通过以下几种方式进行调理：

1、去除病因

患者如果是由于疾病，比如白化病、白癜风等引起的40岁两鬓白发，需要对原发病进行治疗。如果是由于白癜风引起40岁两鬓白发，可以遵医嘱应用丙酸氟替卡松、卡泊三醇等药物进行治疗。如果是由于白化病引起40岁两鬓白发，临床上无法治愈，建议患者注意防晒，避免长时间处于紫外线照射下。

2、补充营养

如果患者体内缺乏一些必需的营养物质，比如铜、铁、维生素B1、B2等，容易导致40岁两鬓白发，及时补充所需的营养元素，比如多吃动物肝脏、橙子等，可以帮助患者改善症状。

3、避免劳累、过度紧张

患者长期处于过度劳累的状态或者是长期精神紧张、压力过大也会导致40岁两鬓白发，此时患者可以多多休息，保证充足的睡眠，放松精神，释放压力，保持情绪稳定，也可以有效改善症状。

4、其他

患者还可以对两鬓部位进行按摩，或者使用木梳多梳头，促进头部的血液循环，可以减少白发的生长。同时可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆等富含黑色素的食物，控制头发变白的速度。