脑供血不足怎么锻炼

脑供血不足可以进行以下锻炼：

1、散步

脑供血不足患者可以通过散步来增加血管的弹性，使血管壁的硬度得到软化，改善脑供血不足患者的血氧供应，帮助病情得到恢复。

2、慢骑自行车

脑供血不足患者可能是因为血流不畅引起的血小板黏附聚集，导致动脉硬化，适当的慢骑自行车可以锻炼身体，改善血液循环和血管的弹性，帮助病情恢复。

3、游泳

游泳属于有氧运动，可以提高心肺功能和改善脑供血不足的症状，因此适当进行游泳可以促进脑供血不足患者的病情恢复。

4、下象棋

脑供血不足患者会出现慢性头晕、头疼、记忆力减退等症状，因此就需要适当的进行一些可以改善大脑功能的活动，锻炼脑力，比如下象棋，除了可以锻炼患者的脑力以外还可以帮助患者增加记忆力，恢复病情。