如何合理用膳食来预防中风

低盐、低脂、低糖饮食，能够在一定程度上预防中风。

在临床上，中风是非常常见的一种脑血管疾病，具体可以分为出血性中风和缺血性中风，也就是脑出血和脑梗死。

• 这种疾病可以通过饮食改善来预防，患者要注意不要吃太咸的食物，因为太咸的食物会导致血压的升高，可以导致患者中风。
• 其次不要吃太油腻的食物，因为可以导致血脂的升高，同样可以引起中风这种疾病。

有糖尿病的患者也要低糖饮食，因为糖尿病也能造成微小血管的痉挛，也可以造成中风这种疾病的发生，平时不要吃得太饱，多参加体育活动。