如何合理用膳食来预防中风

有部分中风的患者可能是由于高脂血症或者高血压继发引起的中风，因此在饮食上要适当进行改善，能够起到一定的预防作用，具体情况分析如下：

1. 1.饮食要合理的安排，要吃高脂肪的食物，可在专科医生的指导下进行营养搭配，每天要多吃纤维素和维生素的食物，比如蔬菜和水果，并保证日常的饮水量。
2. 2.每天要控制食盐的摄入量，因为高盐饮食可能会加重患者高血压以及糖尿病等症状，是导致痛风发作的原因之一。
3. 3.控制总热量，最好能够达到或维持理想体重，对全身各内脏的生理功能有益。