总胆固醇高,低密度脂蛋白胆固醇高怎么办

总胆固醇高，低密度脂蛋白胆固醇高即可诊断高脂血症，主要从以下几个方面进行干预：

1. 饮食控制：清淡饮食，减少每日食用油量的摄入，烹饪方式多选用蒸煮，少用煎炸，少吃肥肉、动物内脏、蛋黄等，减少含糖量高的食物，如糕点、饮料等，减少碳水化合物的摄入，可以食用玉米等粗粮，多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、猕猴桃、苹果等，饮用大麦茶也有助于血脂的控制。
2. 运动控制：每天坚持半小时到一小时的体育锻炼，可以从事游泳、慢跑、跳绳、打羽毛球乒乓球、健身操等，适当减重。
3. 生活习惯的改变：戒烟戒酒，规律作息，不要熬夜。
4. 对于通过以上方式血脂仍控制不佳的患者，建议遵医嘱口服药物治疗，常用的有他汀类，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等，可以有效抑制内源性胆固醇的生成，还可以联合依折麦布抑制外源性胆固醇的吸收等。