患阳光型抑郁症有哪些症状，怎么治疗

阳光型抑郁症又被叫做是微笑抑郁症，是抑郁症的一种特殊表现形式。

阳光型抑郁症的主要症状表现包括与人相处时表面比较开朗，常常面带微笑，但独处时就会有明显的抑郁情绪症状，比如持续的情绪低落、缺乏愉悦感、兴趣减退、不愿与人交际、自我评价低、记忆力下降、注意力下降、自罪自责、无意义感、轻生念头等。

针对阳光型抑郁症需要积极干预治疗，主要包括患者自身的自我调节以及专业治疗，具体情况如下：

一、自我调节

1. 学会诉说：尤其是学会尝试向自己身边的亲人朋友表达真实地感受，诉说的过程本身就是一个减压的过程，并且也可以得到身边亲人朋友的开解。
2. 每天加强运动：运动可以促进大脑分泌多巴胺，有利于改善抑郁情绪。

二、专业治疗

1. 心理治疗：可以去心理科寻求专业心理医生的心理咨询帮助，比如采取认知行为疗法，可以改善负性思维，从而改善抑郁情绪。
2. 药物治疗：对于比较严重的阳光型抑郁症，除了上述的调整方式，还可以结合药物治疗，常用药物有舍曲林、草酸艾司西酞普兰等，具体用药要严格遵医嘱。