高中生上学就心烦难受怎么办

高中生上学就心烦难受，应该找出导致心烦难受的原因，积极的进行调整，严重的应该去心理科就诊治疗，具体情况如下：

1. 分析上学心烦难受的原因，解决问题。高中生上学就心烦难受多是由于面临的一些压力造成，比如学习压力或者是交际压力，将这些压力列举出来，尝试寻求办法解决问题，改善压力。
2. 寻求家人、老师的帮助。高中阶段不只是学习压力比较大，也正处于青春期，烦恼比较多，可能会遇到一些困惑，造成心烦难受，对于这种情况也可以尝试主动的寻找身边的家人、老师诉说，通过别人的开解帮助改善情绪。
3. 去心理科就诊。如果一去学校就心烦难受的症状比较严重，靠个人或者是寻求帮助都无法调整，应该去心理科接受专业的心理疏导改善，比如可以由医生指导采取认知行为疗法、行为矫正疗法、叙事疗法等帮助改善。