来月经能汗蒸吗?好吗?

来月经期间一般不建议汗蒸，但也不能一概而论。

汗蒸是通过蒸房内红外线渗透至人体皮肤深层，以温暖细胞，打开毛孔，促进体内血液循环，驱除人体内风寒湿毒等邪气的一种养生方法。具有增加血流量促进血液循环、温经活血、发汗解表、散寒祛湿、舒缓压力等功效。

1. 女性在月经期，经血来潮，体质相对比较虚弱及敏感，汗蒸具有活血温经的功效，能够促使全身的血液循环，在月经期选择汗蒸，有可能导致女性的月经量过多、经期延长等不良反应，所以不建议汗蒸。
2. 在中医上津血同源，汗蒸具有解表发汗的功效，女性在月经期体质相对虚弱，如果选择汗蒸，很有可能是人体出汗量过多，汗出过多会耗伤人体阴血，会引起体质虚弱，出现头晕、疲乏无力等不适症状。所以不建议汗蒸。
3. 由于个体差异，一部分女性体质壮实，但是体内的寒湿之邪较重，寒湿阻滞胞宫，导致经期月经量过少、痛经、周身的疼痛、怕冷等，此时可以适当的选择汗蒸，通过汗蒸起到温经活血、散寒除湿的功效，从而可以缓解月经期的一些不适症状。所以可适当汗蒸。

建议：结合体质综合评估，合理选用。