13岁练腹肌会影响长高吗

13岁练腹肌说的应该是13岁的孩子练腹肌，通常是不会影响长高的。

腹肌指的是人体结缔组织组成的重要部分，对腰椎活动以及稳定起着重要的作用，而且腹肌收缩时可以促使躯干弯曲以及引旋转并防止骨盆前倾，但并不参与身体长高。而练腹肌的不仅可以使身材变得更好，还可以加强腹部肌肉的力量，提高机体的免疫力。

身体长高主要是骨细胞分裂增生所形成的结果，而影响孩子身高的主要因素是遗传，如果父母的个子都比较高，孩子的身高也会比较高。但如果父母的个子都不高，孩子的身高一般也不会特别的突出。所以13岁的孩子练腹肌，一般是不会对身体长高造成影响的。

另外，13岁的孩子还不到发育的年纪，不建议进行过于剧烈的运动，以免出现肌肉损伤。而且日常要多吃绿色的蔬菜和新鲜水果，同时保证充足的睡眠，多注意休息，合理安排运动，不仅有利于身体健康，还可以促使身体长高。