跳绳脚后跟痛是什么原因

跳绳脚后跟痛可能与跳绳姿势不当、肌肉劳损、跟骨下脂肪垫损伤等原因有关。

1.跳绳姿势不当

脚后跟是全脚比较脆弱的部位，如果跳绳时患者是脚后跟或者全脚掌着地，容易导致脚后跟受力过大，造成跳绳脚后跟痛。

2.肌肉劳损

如果跳绳时选择的是硬地面，落地时容易对脚后跟产生强烈的震荡，导致脚后跟的肌肉以及韧带受到外力暴击，引起脚后跟肌肉劳损，导致跳绳脚后跟痛。

3.跟骨下脂肪垫损伤

通常指的是脚后跟骨下方着力处的脂肪垫受损，而患者在跳绳时容易对局部造成刺激，引起跳绳脚后跟痛。

除此以外，如果患者本身存在有跟骨骨刺、跟腱炎、脚后跟外伤等，也会引起跳绳后脚后跟疼。因此建议患者跳绳的时候尽量选择合适的场所，采用正确的跳绳姿势；但如果脚后跟本身存在有病变，就不建议跳绳，以免引起脚后跟的痛。